¿Quieres llevar el yoga a tu vida, pero no sabes por dónde empezar?
En esta experiencia, Andrea Chehebar —profesora de yoga y fundadora de 108 Yoga— te guiará en un espacio práctico para descubrir cómo el yoga puede ser parte de tu rutina.

Aprenderás:
– Los principios básicos del yoga y su significado.
– ⁠Secuencias de yoga, ejercicios de respiración y meditaciones que puedes incorporar en tu dia a dia.
– ⁠Tips para crear hábitos y mantener la disciplina sin frustración.
– ⁠ Aclarar los mitos y verdades sobre el yoga
– ⁠Herramientas para conectar con tu bienestar físico, mental y emocional.

Andrea compartirá además su historia personal: cómo el yoga llegó a su vida y la inspiró a crear 108 Yoga para compartir esta filosofía con la comunidad.

Una charla para empezar, retomar o fortalecer tu práctica desde un lugar real e inspirador.

Fecha: Miércoles, 28 de enero
Hora: 6:30 p.m.
Lugar: Hall de Eventos Oviedo, nivel 3A

Espacio gratuito con previa inscripción.